Boosheid en woede

Boosheid therapie Den Bosch - Therapeut Deanneke

Waarom ben je eigenlijk boos en op wie?

Boosheid is belangrijk! Je voelt dan de adrenaline door je lichaam gaan, boosheid zet je aan tot actie. Maar….

Waarom ben je eigenlijk boos en op wie? Op een ander, op jezelf, op de wereld? Gebeurt er iets wat jij niet wil? Waarschijnlijk wel.

boosheid

Jouw behoefte aangeven

En dat is het bijzondere van boosheid: als je boos wordt krijg je het signaal dat er iets gebeurt wat jij niet wil. En in plaats van vechten, vluchten of bevriezen is het dus belangrijk om te gaan uiten wat JIJ GRAAG WIL wat jouw behoefte is!

Door jouw behoefte tijdig te voelen en te uiten, hoef je niet te ontploffen van boosheid of woede.

Wil je leren hoe je dit kunt doen? Maak dan een afspraak. Neem gerust even contact met mij op.

Deanneke

Neem contact op